Healthy is a Lifestyle: herb-lax

Showing posts with label herb-lax. Show all posts

Detoks detoks detoks...

Perlu ke detoks ini? Kenapa perlu detoks? Apa tanda-tanda badan perlu detoks atau erti kata lain kena buat servis?

Detoks antara peranan utamanya ialah untuk menyingkirkan segala toksin dan bahan kimia di dalam badan yang diperolehi dari pengudaraan (udara yang dihidu), pemakanan atau bahan-bahan yang digunakan pada badan seperti losyen yang mungkin mengandungi bahan kimia yang boleh menyerap masuk di dalam badan.

11 TANDA ANDA WAJIB MELAKUKAN DETOKS

1) Craving / Mengidam atau Teringin sangat makan makanan manis bergula, berlemak, bergaram dan makanan yang diproses lain seperti mengidam kek coklat moist (manis), nasi lemak antarabangsa (berlemak), ikan terubuk masin (masin) atau french fries (makanan diproses).

2) Mengalami insomnia atau sukar untuk tidur malam. Apabila Subuh menjelang baru mata terasa mengantuk dan sudahnya Subuh pun ke mana.

3) Mempunyai kadar kolestrol yang tinggi sehingga ada muncul bintik-bintik di muka. Kolestrol jahat yang tinggi bukan sahaja dialami oleh orang obese atau gemuk tetapi banya dialami oleh orang yang kurus.

4) Senggugut , kejang kaki, emosi tidak stabil (sekejap rasa nak marah sekejap rasa nak menangis) atau dikenali sebagai Sindrom Pra-Haid (PMS)

5) Badan asyik rasa sengal-sengal.

6) Masalah kulit seperti jerawat yang sentiasa tidak lupa memunculkan diri setiap bulan, gatal-gatal, rashes walaupun sudah bermacam skin care digunakan & vitamin diamalkan.

7) Senang sangat untuk marah-marah. Dari hal sekecil-kecil zarah sehingga ke sebebsar-besar alam, semua akan dijadikan punca kemarahan. Hanya dia yang betul di dalam dunia ini.

8 ) Selalu mengalami pening kepala.

9) Cepat rasa penat walau cukup rehat. Kadangkala, yang ibu beranak 3-4 orang ini pun rasa pelik melihat yang bujang mengadu asyik penat sahaja.

10) Sembelit, rasa mual, buasir dan kembung perut atau masalah lain berkaitan sistem pencernaan.

11) Fungsi hati yang lembap - tidak bertoleransi terhadap makanan berlemak

Jika ada yang dialami oleh diri sendiri di atas ini, bersiap- sedia untuk melakukan detoks kepada diri anda.

Faedahnya? Bukan pada orang lain tetapi pada diri anda juga. Setelah mengamalkan detoks hanya selema 15 hari antara kesan yang boleh dirasai ialah lebih bertenaga dan aktif. Selian itu, tiada lagi jerawat yang muncul dan kulit kelihatan lebih bersinar. Tidur malam pun lebih lena dan dengan tidur lena, kehidupan esok hari akan leih ceria. Tiada lagi muka lesu dan letih ketika memulakan tugasan di pejabat.

Masa bila kita patut mula detoks? Esok ke? Untuk masa terbaik, ada hari-hari tertentu dalam bulan tersebut untuk memulakan detoks. Selain itu, ada pantang-larang yang perlu diikuti untuk memastikan detoks tersebut berkesan.

Untuk detoks dengan lebih efektif, jadi sebahagian dari ahli kumpulan saya untuk mendapatkan tips percuma berdetoks selama 15 hari bermula bulan ini.

Hubungi, Pn Emalin Mohd (SMS / Whatsapp) 0192500978

Kembung perut bukan hanya berlaku pada bayi sahaja malah pada orang dewasa juga. Lazimnya ia dikaitkan dengan pola pemakanan yang mana jika makan terlalu banyak atau makan makanan mengandungi gas yang tinggi boleh terkena kembung perut.

Makanan yang dikatakan mengandungi gas yang tinggi

Namun, setiap orang yang berbeza. Tidak semua orang akan mengalami kembung perut walaupun makan dengan jumlah yang sama dengan makanan yang sama.

Kembung terjadi akibat daripada gas berlebihan di dalam perut dan usus. Selalunya ia terjadi akibat menelan angin. Kembung juga boleh terhasil dari bakteria usus yang menghasilkan gas karbon dioksida dan hidrogen (kedua-duanya tidak berbau) akibat dari pemecahan karbohidrat dan protein. Lebih banyak jumlah gas yang tercampur, lebih tajam bau gas yang dihasilkan. Sebahagian besar gas ini akan masuk semula melalui laluan yang sama iaitu mulut menghasilkan sendawa. Sebahagian gas ini pula ditolak ke dalam usus dan dikeluarkan dari badan melalui kentut (Sumber).

Jika kembung perut terjadi, terdapat beberapa tips dan petua yang boleh mengurangkan masalah perut kembung:

1) Makan pisang sebanyak 1 hingga 2 biji. Kandungan kalium di dalam pisang mampu menyerap air berlebihan di dalam tubuh.

Pisang biasa ye bukan Pisang Goreng Cheese

2) Minum air yogurt. Air yogurt mengandungi bakteria baik untuk usus.

3) Minum teh herba panas dicampur dengan madu sebanyak 1-2 sudu.

4) Makan timur kerana timun bersifat diuretik yang menggalakkan untuk buang air kecil.

5) Makan betik kerana ia melancarkan pembuangan air besar.

6) Memperkuatkan otot sfingter anus anda bagi membantu melambatkan kekembungan

dengan melakukan latihan Kegel:

"Berbaringlah secara menelentang, dengan lutut dibengkukkan, dan kedua kaki anda dibuka sekitar 12 inci.Kepalkan otot-otot sekitar anus sekuat yang anda boleh, (seperti anda menahan dari melepaskan gas) dan cuba bertahan selama mana yang anda boleh sekurang-kurangnya sehingga 20 saat. Rehatkan otot tersebut perlahan-lahan, ambil nafas yang dalam dan ulangi langkah-langkah di atas. Latihan ini juga boleh dilakukan apabila anda berdiri (contohnya semasa berada di bilik mandi), duduk (malah semasa memandu kereta) semasa anda membuang air kecil”. (Sumber)

Yang penting ialah cara pemakanan. Jika diubah cara pemakanan, masalah kembung perut akan menjadi kurang.

"You are what you eat"

Jika pedih ulu hati pula?

Hari raya menjelang lagi. Pastinya pelbagai hidangan makanan yang membuka selera. Namun, bagaimana pula dengan kalori atau kolestrol dalam setiap makanan tersebut? Dan kadangkala makan melebihi had kerana setiap rumah yang dikunjungi menghidangkan lauk pauk yang amat menyelerakan. Kalaulah dapat makan tanpa rasa bersalah!!

Kalau di bulan Ramadhan sudah berpuasa dan mengawal pemakanan, dan berat badan semakin turun. Jangan pula sewaktu hari raya makan semahunya sehingga berat yang turun 5 kg tapi naik di minggu pertama Syawal 10 kg.

Rendang, ketupat dan lemang tidak lari daripada menggunakan minyak, santan dan jumlah kalori pastinya melebihi daripada yang disyorkan iaitu 300mg kolestrol sehari. Dan yang telah sakit jantung hanya 200mg sehari.

Tapi, makanan kat Malaysia ni kanak ya lemak dan kalori.

Nasi lemak je dah 213mg kolestrol!! Baru sepinggan Nasi lemak.

Kalau dah makan banyak ada yang mengalami perut sebu akibat makan terlalu banyak dan ada yang sehingga mengganggu penghadaman makanan.

Kalau perut dah tak selesa nak berkunjung rumah sanak saudara pun rasa tak seronok bukan?

Kalau diberi pilihan pasti nak makan tanpa rasa bersalah. Betul tak?

Kalau kata ada yang boleh membantu nak tak?

Gabungan Herblax + Lecithin + Phytocol ST sangat mantap dan boleh membantu anda daripada naik semula berat badan yang telah turun semasa bulan puasa serta menjaga tahap kolestrol dalam badan.

Ia bagi memastikan perut lawas, lemak makanan tidak jadi lemak di badan dan juga memastikan kolestrol berada di paras normal.

Phytocol-ST:

Mengandungi fitosterol semulajadi dan menghalang badan daripada menyerap kolestrol. Apabila kolestrol daripada makanan tadi tidak diserap, ia akan dibuang daripada badan.

Bagus kan?

Lecithin:

Diperbuat daripada soya. Ia berfungsi dengan memecahkan lemak yang memasuki badan daripada makanan yang dimakan. Nampak kan bagaimana minyak terapung di atas air dan takkan bercantum. Namun setelah Lecithin dimasukkan kelihatan lemak tersebut terurai dan mula kelihatan seperti jatuh ke dasar. Inilah konsep yang dipakai semasa mengamalkan lecithin. Ia memecahkan lemak.

Selepas lemak tersebut dipecahkan, ia patut dibuang daripada badan.

Herblax:

Herblax adalah pilihan terbaik sebagai agen detokfikasi atau membuang lemak tadi yang telah diuraikan oleh Lecithin dan juga kolestrol yang tidak diserap oleh badan tadi. Dengan Herblax juga sistem pembuangan akan menjadi lebih lawas. Angin-angin dalam perut juga boleh di buang dengan Herblax menjadikan badan menjadi lebih ringan rasanya.

Jadi, anda boleh makan tanpa rasa bersalah dengan Trio Set Buang Lemak/Kolestrol ini!!

Jom beli sekarang! Klik link di bawah ye...

Untuk Konsultasi Percuma:

Marlinny bt Mohamad SID # 968112

PM: www.facebook.com/messages/emalinmohdmall

www.emalinmohd.blogspot.com

Call / SMS / Whatsapp : 0192500978

Mana satu pilihan kita? Nak sungai kat atas ke sungai kat bawah?

Apa kaitannya dengan detoks?

Pernah tak ambil vitamin dan supplement tapi kesan tak seperti yang kita inginkan atau tak seperti yang penjual katakan? Kata kulit cantik dalam masa 3 bulan tapi dah 2 bulan tak ada tanda-tanda pun nak elok jerawatnya. Sebelum salahkan produk, semak dulu situasi ni ada berlaku ke tak?

▶️ Asyik-asyik sakit kepala

▶️ Sakit-sakit badan dan lenguh

▶️ Keletihan

▶️ Sukar membuang

▶️ Nafas berbau

▶️ Asyik kena jangkitan yang sama berulang-ulang

▶️ Perut buncit

Ada? Tak payah umum kat semua orang. Jika ya pada salah satu yang di atas tu hakikatnya mungkin anda perlukan DETOKS!

Seperti gambar sungai tadi, sepatutnya sungai menjadi punca air bersih atau rezeki mendapatkan ikan tapi jika tidak dijaga dan dicampak sampah-sarap di dalamnya bagaimana kita nak mendapatkan air bersih dan ikan? Malahan ia menjadi punca penyakit pula.

Sama dengan badan kita, kadangkala kita tidak perasan yang badan perlu 'dibersihkan'. Siapa yang dapat menjanjikan bahawa udara di sekeliling kita tiada langsung pencemaran atau air yang diminum 100% bersih atau makanan memang segar dan tiada bahan kimia? Sedikit demi sedikit, toksin akan terkumpul di dalam badan.

Sebabkan itu, kita perlu DETOKS!!

Ada banyak cara detoks. Jadi vegetarian dan tak makan process food pun boleh detoks. Minum air masak diletak hirisan lemon pun boleh detoks. Pilih cara yang sesuai dengan anda.

Tapi lazim kita nak yang mudah dan senang kan. Boleh dan ada caranya yang lebih mudah dan selamat. Dengan Shaklee pastinya.

❤️ Herb-Lax