Pengamal Ubatan Mengalami Sakit Sengal Tulang Petanda Penyakit Serius
Ia mungkin petanda mengalami Osteoporisis atau dari istilah perubatan Secondary Osteoporisis. Secondary Osteoporosis pula ialah apabila Osteoporosis terjadi akibat daripada pengambilan ubat-ubatan tertentu atau disebabkan oleh masalah kesihatan pesakit.
Osteoporosis ditakrifkan sebagai satu penyakit sistemik (melibatkan seluruh badan) yang mengalami jisim tulang yang merosot (low bone mass) dan kerosakan struktur mikro tulang yang menyebabkan tulang rapuh dan meningkatkan risiko kepatahan berlaku. (Sumber)
Terdapat beberapa jenis ubatan yang diambil pesakit boleh mengganggu kadar penyerapan kalsium oleh badan. Pemantauan daripada doktor secara berterusan amat diperlukan sekiranya mengambil ubat bagi penyakit berikut untuk mengelak daripada risiko mengalami osteoporosis.
Antaranya ialah:
1. Ubat steroid yang selalui diambil oleh peskait lutut, sendi mahupun asma. Selain daripada risiko osteoporosis, pengambilan steroid juga boleh menyebabkan pengurangan hormon seksual.
2. Hormon tiroid yang berlebihan akibat penyakit berkaitan tiroid.
3. Aluminium yang terdapat di dalam uabt gastrik.
4. Ubat darah tinggi atau ubat untuk penyakit jantung yang menyebabkan pembuangan air kencing lebih kerap.
5. Ubat yang digunakan untuk merawat sawan.
6. Suntikan pencegahan kehamilan seperti injection depo.
Namun ini tidak bermakna ubatan tersebut tidak boleh diambil. Yang sebaiknya ialah mengambil ubatan tersebut dengan pemantauan doktor. Lebih-lebih lagi steroid yang amat banyak digunakan di dalam jamu yang tiada kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia.
Pada masa yang sama pastikan dalam diet harian mengandungi kalsium secukupnya agar badan tidak menggunakan kalsium simpanan untuk menjalankan fungsi badan.
Jika anda seorang wanita berumur 30 tahun, anda memerlukan sehingga 4 gelas susu sehari untuk mencukupkan 1000mg kalsium seharian dengan andaian tiada sumber kalsium yang lain.
Sukar juga untuk memastikan pengambilan 1000mg kalsium setiap hari?
Adakah anda bergantung dengan ubat atau suntikan steroid bagi mengatasi masalah sakit luttu yang dialami? Masakan tidak, jika sakit lutut ...
Cara Menghilangkan Sakit Belakang Dengan Berkesan
Anda selalu sakit belakang? Anda tidak keseorangan. Sememangnya sakit belakang amat kerap berlaku dengan 70% orang dewasa akan mengalami sa...
Hilangkan Sembelit Semasa Hamil Dengan Cepat
Ia disebabkan oleh perubahan hormon semasa hamil yang memperlahankan pergerakan makanan melalui salur penghadaman. Selain itu, tekanan oleh rahim yang semakin membesar ke atas rektum juga boleh mengakibatkan sembelit. Zat Besi atau Iron juga boleh menyebabkan sembelit terjadi pada ibu hamil.
Sembelit semasa hamil sangat biasa berlaku dengan anggaran sehingga 40% ibu hamil mengalami masalah sembelit. Ia disebabkan oleh per...
Senaman Semasa Hamil Supaya Mudah Bersalin
![]() |
- Membantu mengurangkan ketidakselesaan yang sering dialami oleh ibu semasa hamil
- Mengajar ibu cara penjagaan tulang belakang dan postur iaitu bentuk badan dengan betul
- Membantu dalam mengawal kesakitan dan merehatkan otot yang digunakan ketika bersalin
- Menguatkan otot-otot berkaitan yang akan digunakan ketika proses bersalin
- Bermula secara perlahan-lahan dan berhati-hati. Jangan pula 'overdo' sampai terkejut badan.
- Lakukan senaman sebanyak 3 kali seminggu
- Mulakan dengan sesi memanaskan badan dan menyejukkan badan untuk memastikan tidak tersalah "urat".
- Minum air kosong sebanyak yang boleh.
- Pastikan badan mendapat rehat yangs ecukupnya
- Bersenam di tempat yang selesa dan bukan di tempat yang panas seperti di tengah padang
- Elakkan senaman yang berbentuk 'contact sport' seperti bola jaring
- Sakit dada
- Mengalami pendarahan atau kontraksi
- Penglihatan menjadi kabur
- Dedupan jantung menjadi tidak sekata
- Bengkak pada kaki atau tangan yang semakin membesar
- Perubahan yang mendadak pada suhu badan
Betul ke semasa hamil boleh bersenam? Tidak membahayakan ibu atau bayi dalam kandungan ke? Sebenarnya, senaman semasa hamil sangat ...
Belajar Lewat Malam Dan Masih Kekal Bertenaga
![]() |
| Gambar seorang pelajar universiti yang mengikat rambutnya di dinding untuk mengelakkan beliau tertidur semasa belajar . Sanggup buat begini? Sumber: Google |
Eh remaja tua pun ada macam itu juga kan?
Tapi bagaimana ingin kekal bertenaga jika sudah tidur lewat Atau bagi yang tidak cukup tidur ingin kekal bertenaga?
B complex ni membantu menukarkan makanan kepada tenaga jadi boleh mengurangkan masalah letih dan lesu. B complex juga dikenali sebagai vitamin anti stress dan membantu menigkatkan focus. Jadi elok sangatlah kan untuk pelajar atau sesiapa sahaja yang perlukan focus yang tinggi.
Bagi ibu-ibu yang sedang menyambung belajar juga amat sesuai untuk mengambil set ini. Sudah pasti ibu hanya dapat belajar setelah anak-anak semua sedang tidur. Itu bermaksud samaada lewat malam atau di awal pagi. Pasti inginkan tenaga bukan?
Ibubapa juga bolehlah belikan set ini untuk anak-anak yang sedang menyambung pelajaran agar mereka lebih bertenaga untuk belajar dan seterusnya mendapat keputusan yang lebih baik semasa pengajian.
Masa dulu-dulu zaman jadi pelajar universiti, memang suka stay up dan belajar hingga larut malam bukan? Lagi-lagi minggu peperiksaan. Meman...
Apa Guna Makan Kalsium Jika Tidak Diserap Oleh Tulang?
Apa guna makan pil kalsium kalau tulang tak boleh serap? Seseorang pernah kata kat saya, tak guna makan pil kalsium dah tua-tua...
Perbandingan Antara Sumber Kalsium Terbaik
Ramai yang mengetahui kalsium amat baik untuk kesihatan. Bagi kanak-kanak, ia untuk tumbesaran mereka manakala bagi dewasa pula untuk menge...
Wanita Berumur Sakit Tumit Kaki Seperti Dicucuk Jarum Sembuh
![]() |
| Puan Arbayiah bt Mat Noh sembuh dari sakit tumit kaki |
Apa perasaan apabila bangun pagi semasa kaki menjejak lantai terasa pedih seperti tertusuk jarum yang banyak? Sakit bukan? Tetapi nak atau...
Atasi Masalah Lemah Tenaga Untuk Yang Bekerja Keras 10 Jam Sehari
Wah bestnya kan? Kini, bekerja keras bukan lagi masalah pada beliau malah kesihatan beliau juga bertambah baik.
Anda ingin mendapatkan energy booster tersebut?
Zaman sekarang ini ramai daripada kita melakukan pekerjaan untuk mencari rezeki lebih dari 8 jam sehari. Malah ada yang bekerja lebih 12 ja...
Merawat Tulang Patah Dengan Cepat
Kemalangan dan mengalami patah tulang? Pasti rasa yang menyakitkan dan ngeri ditambah dengan rasa tidak selesa akibat disimen. Itu yang b...
Carian
Saya Emalin

Pn Emalin Mohd, seorang Ibu kepada 3 orang cahaya mata dan suri hati Mr Madeq. Suka berkongsi idea, tips kesihatan, tips mengurus rumahtangga dan masa. Beliau juga percaya bahawa bekerja sepenuh masa tidak menjadi penghalang untuk menjana pendapatan sampingan melalui perniagaan online.
Produk Shaklee
Paling digemari
-
Datang bulan atau 'haid' adalah salah satu kedewasaan seseorang wanita. bagi wanita yang sudah berkahwin, kedatangan haid dengan ki...
-
Melancong di Ho Chi Minh, Vietnam tidak sah kalau beg tidak bertambah semasa balik. Pergi satu beg, balik membawa beg semaksimum mungki...
-
Konsep asas dalam penjagaan kulit sebenarnya amat mudah. Dan yang paling penting kenali jenis kulit muka agar tidak tersalah memilih produk...
-
Jalan-jalan cari makan tengah hari Ahad. Antara kedai makan yang selalu dikunjungi. Kedai Asam Pedas Komando Kiosk berhampiran dengan Taman ...
-
Percaya tak dalam masa 3 bulan saja, kulitnya yang berjerawat teruk, jerawat batu dan bernanah dah pulih! Parut jerawat pun dah tak nampak....
-
Fenomena cia cia cia. Dek kerana fenomena Chia Seeds ramai yang membeli chia seeds sehinggakan kedai yang menjual barangan persiapan perkah...
-
Hari ini seorang kakak sepejabat iaitu Kak G mengadu tentang lutut beliau. Beliau mengalami sakit lutut sehingga sukar untuk bangun darip...
-
Kalau berdasarkan kajian Kementerian Kesihatan Malaysia , 38% rakyat Malaysia memilik penapis air. Dan yang belum memilikinya ingin memilik...
-
Hari ini nak kongsikan cara mudah yang saya pelajari dari group Supermom iaitu cara mudah masukkan video YouTube ke dalam blog. Mula-mul...
-
Ibu hamil anak pertama dan pening kepada memikirkan apa yag patut dibeli dan berapa banyak pula yang perlu disediakan? Lagi-lagi zaman bara...







































